Stretching: estirándose

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He aquí un magnífico libro sobre estiramientos. La perfecta combinación de imagen y texto para que hacer stretching en casa, o en cualquier parte, esté al alcance de tod@s y, lo que es mejor, se convierta en un saludable placer.

6 comentarios en “Stretching: estirándose

  1. Gracias. Como dije tengo el libro hace mucho, al menos 20 años. Me encantó encontrarlo en la red y poder compartirlo.

    Nuestra espalda (entre otras partes del cuerpo) lo agradecerá.

    Y, como paso previo a la meditación, encuentro que me va muy bien.

    Hasta pronto.

  2. Pues anímate, hombre. Estirarse da gustito y casi no te cansas. Además, se te queda el cuerpo muy bien.
    Y es gratis… :-) ¿Qué otra cosa se podría pedir?

  3. Ah! Weno… yo trato de meditar por la mañana antes de acostarme y después cuando saco unos minutos… Hago lo que puedo. Supongo que se empieza por poco y si le encuentras la ‘gracia’ entonces le dedicas más tiempo.

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