20 trucos para ser feliz

felicidad

No creo mucho en este tipo de listas. Pero es verdad que a veces aportan alguna idea nueva o, aun más probable, nos recuerdan algo que ya sabemos… cosas que nos van bien y nos gusta a hacer, pero que olvidamos.

La lista original consta de 40 trucos. Me ha parecido larga y la he dividido en dos. Aquí tenéis la primera parte. Mañana más.

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas, sonríe
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6. Juega más juegos que el año pasado
7. Lee más libros que el año pasado
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea
9. Sueña más mientras estás despiert@
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
12. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día
13. Elimina el desorden de tu casa, tu coche y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
15. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
16. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
17. Sonríe y ríe más
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace

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22 comentarios en “20 trucos para ser feliz

  1. Hola!!

    Muy buenos, no sé si en la próxima entrega aparecerá, pero de momento he encontrado a faltar uno, “Haz el amor y no la guerra”. :-)

    Besitos

    Nena

  2. Hola, Nena. No aparece exactamente en plan consigna hippie (que es la mejor) pero sí que hay algo parecido… Y si no lo añadimos.

    Hola, Jorge… qué lacónico. Espero que todo vaya (suficientemente) bien. Un abrazo

    Estoy repasando. Uno de los que no he probado nunca y seguro que funciona, es el nº 12. Definitivamente, me gusta… :-)

  3. Pues, nada, David… ya habrás visto los otros 20. Una cosa que me encanta es ‘el vacío’. No planes, no proyectos, no tiempo plenamente ocupado…

    Y entonces improvisar. Tomar cada momento como venga y disfrutarlo (y luego, si es posible, no echarse las culpas por aquello que se quedo por hacer… ;-)

    Ya conoces el refrán: no hagas hoy lo que puedas dejar para mañana…

    Gracias por comentar

  4. Piensa que la vida solo se vive una vez, y trata de que tu objetivo en ella sea la busqueda constante de la felicidad. Cuando una situacion deje de hacerte feliz, borron y cuenta nueva, y a buscar otra circustancia que si lo haga. No seas conformista.
    Lo peor de este consejo es que no soy capaz de aplicarlo a mi vida. No se como esquivar lo que me hace tan infeliz.

  5. Hola, Micaela.
    El 15 está bien, pero supongo que eso va con cada uno de nosotros. Unas cosas nos sirven más que otras… O necesitamos poner en práctica unas más que otras.
    Me alegra leerte por aquí.
    ¡Hasta pronto!

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